I benefici dello smettere di fumare

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Scommetto che, almeno una volta, ti sei chiest* quali siano i reali ma, soprattutto, accertati benefici dello smettere di fumare. Vediamoli insieme, appoggiandoci a documentazioni medico scientifiche come quelle della Fondazione Umberto Veronesi.

“Smettere di fumare porta realmente a dei benefici?”

Innegabile. La risposta è e rimarrà sempre si. Sia cessando completamente che introducendo ed utilizzando la sigaretta elettronica. Abbandonare le vecchie bionde comporta dei benefici certi per la salute dell’organismo umano, nell’immediato e nel lungo periodo.

Cosa succede dopo aver smesso di fumare

Smettere con le sigarette: cosa accade dopo poco tempo al nostro corpo

Partiamo subito con quelli quasi “immediati” o comunque considerati i primi ad essere percepiti:

dopo sole 12 ore (circa) di “astinenza” dal fumo tradizionale avviene il primo reale cambiamento nel corpo umano, con il ritorno alla “normalità” dei livelli di monossido di carbonio nel sangue

dopo 3 giorni si ha un primo punto di partenza per un miglioramento delle funzionalità cardio vascolari, parametri ottenuti dai ricercatori inglesi Markos Klonizakis, Anil Gumber e Emma McIntosh (“Short-Term Cardiovascular Effects of E-Cigarettes in Adults Making a Stop-Smoking Attempt: A Randomized Controlled Trial” pubblicato da Biology)

il miglioramento delle capacità respiratorie e delle funzioni cardiocircolatorie, dati dalla mancata combustione di tabacco e sostanze nocive presenti nelle sigarette tradizionali, dal processo di depurazione innescato dai tessuti polmonari e dal progressivo aumento di livelli di ossigeno nel sangue, avviene circa dopo qualche mese. Proprio per questo motivo, una delle sensazioni più comuni post abbandono delle sigarette è quella dell’avere “più fiato”

altro beneficio sarà il liberarsi da tosse e catarro tipici dei fumatori, già dopo poche settimane

stessa “tempistica” vale per una maggiore percezione di sapori e odori, dovuti all’eliminazione dei “veleni” del fumo dal corpo

I benefici sull’organismo nel lungo periodo dopo aver smesso di fumare

Arriviamo a quei “vantaggi” visibili dopo un bel po’ di tempo

dopo 2 o 3 mesi, ci sarà un primo e progressivo miglioramento dell’aspetto dei denti e dell’alito

dopo più o meno 1 anno il rischio di malattia coronarica è dimezzato rispetto a quello di un fumatore di sigarette

stesso tempo di attesa per il “ringiovanimento” cutaneo, dato dal miglioramento della circolazione sanguigna, con conseguente aumento di ossigenazione dei tessuti corporei

dai 5 anni in poi, invece, ci si incomincia ad avvicinare a condizioni più simili a quelle di un “non fumatore”, con la riduzione di malattie cardiovascolari, attacchi di cuore, ictus, malattie polmonari e tumori

Smettere di fumare non solo per se stessi

Smettendo di fumare, inoltre, non si hanno solo benefici “propri e personali”, bensì si vanno ad evitare problematiche (come per esempio malattie respiratorie) dovute al fumo passivo in tutti gli individui che ci circondano, specialmente se si tratta di bambini

Ultima, ma non meno importante, considerazione in merito è la riduzione dell’ inquinamento ambientale, dovuta alla minor produzione di rifiuti (mozziconi e pacchetti di sigarette) e di immissioni di fumi passivi nocivi nell’aria (derivati dalla combustione).

A tale proposito, vi ricordiamo la nostra iniziativa ECO VAPING, della quale trovate tutto spiegato ampiamente qui

Lo sapevi che - Svapo Studio Edition

Dal 2021 circa, con l’entrata sul mercato delle puff usa e getta, purtroppo il discorso eco sostenibilità è andato un po’ a decadere. Questo modello nello specifico, oltre ad essere monouso e fatto interamente in plastica, è spesso smaltito in maniera scorretta se non addirittura abbandonato per terra. All’interno della scocca è presente una batteria che andrebbe buttata negli appositi contenitori.

Hai ancora qualche dubbio sui benefici dello smettere di fumare??

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